Phòng ngừa bệnh sa trực tràng

Khác với những bênh khác như trĩ thường gặp ở mọi lứa tuổi, sa trực tràng thường gặp hơn ở người già và trẻ em. Bởi lẽ ở hai lứa tuổi này, các cơ trực tràng còn yếu hoặc đã thoái hóa bớt, trở nên dễ sa hơn. Bài viết sau đây, các bác sỹ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng sẽ chia sẻ một số thông tin liên quan đến vấn đề phòng ngừa bệnh sa trực tràng tới bạn đọc.

Các yếu tố dẫn đến sa trực tràng

thông thường, các yếu tố khiến sa trực tràng chủ yếu là bệnh lí về hậu môn, như trĩ, táo bón, polyp trực tràng. Một số khác là do cơ địa hoặc các tình trạng bất khả kháng như liệt, hội chứng không khép mông được. Những người đã qua sinh đẻ nhiều có cơ hậu môn và âm đạo yếu cũng rất dễ sa trực tràng.

- Cơ co thắt và nâng hậu môn bị dão, yếu mà không đáp ứng được nhiệm vụ giữ trực tràng.

- Các hành động như rặn, nâng vật nặng, ho nhiều, đứng tấn gây áp lực lên bụng khiến trực tràng dễ sa hơn.

Để phòng tránh sa trực tràng thì cần

- phòng tránh các bệnh về trực tràng như: Trĩ, bệnh polyp trực tràng, sỏi bàng quang…

- Tránh uống các loại thuốc không có lợi cho tiêu hóa: thuốc trầm cảm, kháng sinh liều cao.

- Không lạm dụng thuốc nhuận tràng: Việc sử dụng lâu ngày thuốc nhuận tràng khiến phản tác dụng, gây yếu các vùng cơ hậu môn và gia tăng nguy cơ sa trực tràng.

- Chú ý nếu từng mắc các bệnh lý về trực tràng và từng phẫu thuật ở ống tiêu hóa. Nếu người bệnh từng có tiền sử lâu năm bị trĩ và có cơ thắt hậu môn yêu thì cần phẫu thuật nâng cơ hậu môn. Đối với phần tiểu khung của người bệnh nếu quá dài cũng phải loại bỏ bớt.

- Năng vận động: Đối với người già, việc vận động hợp lý sẽ giúp phòng tránh hầu hết các bệnh như xương khớp hay táo bón. Việc đi lại cũng giúp người bệnh tăng sức đề kháng, chắc cơ hậu môn và giảm nguy cơ bệnh sa trực tràng. Tuy nhiên vận động ở đây là các hoạt động thể dục thể thao lành mạnh chứ không phải làm việc nặng nhọc. Người già có cơ thể yếu và khung xương không còn đủ vững chắc, làm việc nặng sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của họ.

- Uống nhiều nước: Những người có vấn đề về tiết niệu hay tuyến tiền liệt thường rất ít khi uống nước, chính điều này càng làm tăng khả năng sỏi bàng quang và táo bón. Uống nhiều nước sẽ giúp bôi trơn và làm mềm phân, giúp quá trình đại tiện dễ dàng hơn, tránh làm tăng áp lực khi rặn gây sa trực tràng

- Ăn uống đầy đủ: Chế độ dinh dưỡng đống một phần quan trọng vào việc phòng chống bệnh tật. Với người già, việc cân bằng một thực đơn phù hợp với độ tuổi lại càng quan trọng. Người lớn tuổi nên năng ăn các loại hoa quả và rau xanh, hạn chế các chất béo như bơ sữa và đồ cay nóng. Một thực đơn thanh đạm sẽ giúp gia tăng sức khỏe và miễn dịch.

Trên đây là những cách "phòng ngừa bệnh sa trực tràng" được các bác sĩ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ với bạn đọc. Nếu bạn không may có những dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh hãy click TƯ VẤN TRỰC TUYẾN hoặc liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0869.888.082 Các chuyên gia sẽ giải đáp nhanh chóng các thắc mắc của bạn.